主体的に生きるために「在り方から考えること」が大切更新日:07/21/2020公開日:07/19/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学考え方 情報が溢れることで、普通に生きていると情報に操られる人生になってしまいます。今回は、「主体的に生きることの意味」について書いています。 続きを読む
2020/8/28(金)「パフォーマンスと幸福度を上げる」ポジテイブ心理学実践セミナー更新日:07/18/2020公開日:06/06/2020お知らせ ポジティブ心理学実践セミナーを開催します。 続きを読む
無理せずに節約するための超本質「浪費と幸福感の関係性」更新日:07/24/2020公開日:07/14/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学 不景気な状況と相まって、収入を増やすことに着目しがちですが、実は基本的な生活を見直すことで無駄な浪費を抑えるこができます。 続きを読む
他人と自分を比べて落ち込む人の特徴と解決策「自己受容ができているか?」更新日:03/10/2021公開日:06/06/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学考え方 SNSなどで他人の投稿をみて、「みんな頑張ってるのに自分は…」と落ち込んでしまう人がいます。 続きを読む
自己決定が幸福度を上げるが、逆に”他人に決めてもらう方が楽な人”の心理は?公開日:06/06/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学考え方 自己決定が幸福度を上げることが分かっています。 神戸大学社会システムイノベーションセンターの西村和雄特命教授と同志社大学経済学研究科の八木匡教授は、国内2万人に対するアンケート調査の結果、所得、学歴よりも「自己決定」が […] 続きを読む
空回りして燃え尽きる人へ「やる意味がないことは上手くやる意味もない」更新日:07/16/2020公開日:06/03/2020ひとりビジネス 「あれも頑張らないと、これも頑張らないと…」そう思って取り組み、空回りして燃え尽きることってありませんか? 続きを読む
マズローによる自己実現的人間になるための15の特徴公開日:05/17/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学 仕事を頑張るのも、良い家庭を持つのも、最終的には「自己実現」つまり、「成りたい自分になること」が目標とされています。 続きを読む
自然に触れる方が幸せになれる(研究結果)更新日:10/27/2021公開日:05/11/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学 出来るだけ自然の森に近い場所を選んだほうが、ストレスの少ない生活を送れるという研究レポートが科学誌「ネイチャー」が運営するサイト「Scientific Reports」に掲載されたそうです。 自然に触れる生活を送る方が幸 […] 続きを読む
”人のためにやろうとしないこと”で優しくなれる更新日:06/03/2020公開日:05/06/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学考え方 「人のために」なにかしようとする人がいますが、そういった人は大概失敗します。 続きを読む
”絵本の読み方を子供に教えてもらう”と幸せになれる更新日:05/07/2020公開日:05/05/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学考え方 「私にはできません」、「難し過ぎる」、「能力も才能もないから」、「頭が悪いから」、「何々が苦手だから」、「まだ勉強していないから」、「経験が少ないから」、「知らないから」こういった考えで新しいことにチャレンジするのをため […] 続きを読む
第2回【オンライン無料】ポジティブ心理学セミナー ”自分の興味関心の源泉=価値観”を知ろう公開日:05/03/2020お知らせ 無料のオンライン ポジティブ心理セミナーを行います。テーマは「自分の価値観を知ろう」です。 続きを読む
丁寧に人に伝えれば幸せになれる更新日:04/27/2020公開日:04/26/2020コミュニケーションのコツウェルビーイング&ポジティブ心理学人間関係 人になにかを伝えるときにどのように伝えるか?で自分の幸福度が全く違ってくると思います。 続きを読む
なにかを「つくる」ことで幸せになれる更新日:12/29/2020公開日:04/19/2020考え方 私自身、もともと宮澤賢治の”アメニモマケズ”でいうところの悪い意味での”デクノボー”そのものであり、ボーッとするな!と小学校の頃から先生に怒られることがよくありました。 続きを読む
コップに半分の水があったとき「まだ半分もある」と思えると幸せになれる更新日:05/10/2020公開日:04/15/2020考え方 コップに半分の水があるときに、 まだ半分もある と思える人と、 もう半分しかない と思える人では、人生の幸福度が桁違いに違います。 続きを読む
第1回【オンライン無料】ポジティブ心理学セミナー ”ちょうどよい”を知ろう更新日:05/03/2020公開日:04/11/2020お知らせ 無料のオンライン ポジティブ心理セミナーを行います。テーマは、「ちょうどよいを知ろう」です。 続きを読む
「自分の在り方を選択できる」ことを知っている人は幸せになれる公開日:04/07/2020考え方 2020年の今、コロナショックで街中にイライラした人が増えてきている印象があります。そりゃそうですよね、収入も減るかもしれないし、下手したら仕事がなくなるかもしれない… 続きを読む
モノよりコト!幸せになるためのお金の効果的な使い方(心理学)更新日:01/19/2021公開日:03/31/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学投資で収入を増やす無理せず節約するお金 お金を稼ぐことよりも、お金の使い方に注意したほうがより幸福度が高くなります。今回は、幸福度がより高いお金の使い方について、心理学的な視点でお伝えします。 続きを読む
人の言うことを素直に聞くと幸せになれない〜自己決定と幸福感〜更新日:06/18/2020公開日:03/26/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学お金 人の言うことを素直に聞いていると幸せにはなりにくいと思います。 何故でしょうか。 続きを読む
「いつも夢が叶っていること」に気付けないと幸せになれない公開日:03/24/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学 幸せに生きるために、自分の身の回りに常にある「幸運な出来事に気付ける感性」があるかどうかはすごく大切です。 そこで、実は「あなたはすでに思い通りに生きており、自身の夢がいつも叶っている」ということを証明します。ぜひ、幸せ […] 続きを読む
お金になることばかりをすると貧乏になる公開日:03/22/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学お金 実はお金になる仕事ばかりしていると、将来的に貧乏になってしまう可能性が高くなります。 何故でしょうか? 続きを読む
”大いに怒る”と幸せになる更新日:03/16/2020公開日:03/15/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学人間関係 怒りは、過去には敵と戦い、生存するために無くてはならない本能の根源ともいえる感情ですが、社会生活を送る現代ではネガティブな感情として作用します。しかし、実は大いに怒った方が幸せになれます。 続きを読む
”無駄で、非合理的なこと”をすると幸せになれる更新日:03/26/2020公開日:03/14/2020考え方 現代の時代の転換期に伴い、道徳的であるとされていたことが非道徳的になり、合理的であることが合理的でなくなってきています。 どういうことでしょうか? 続きを読む
”強烈に依存した方が”幸せになれる〜自分軸とは他人軸のこと〜公開日:03/11/2020考え方 依存とは、Wikipediaによると「他のものによりかかり、それによって成り立つこと」とあります。この状態は不幸でしょうか、それとも幸せでしょうか? 続きを読む
”人の意見に反対”する方が幸せになれる公開日:03/11/2020ウェルビーイング&ポジティブ心理学人間関係 同調圧力が強い日本では、他人の意見に反対することがなかなかできません。しかし実は、他人の意見に反対するほうが幸せになれます。 続きを読む
”ポンコツ・ガラクタ人間”の方が幸せになれる更新日:07/13/2020公開日:03/10/2020コミュニケーションのコツウェルビーイング&ポジティブ心理学 ミスを連発する、遅れる、忘れる、このようなことが多い人間を通称「ポンコツ」あるいは「ガラクタ」と呼びます。社会的・常識的にできて当然であろうことができない人のことです。(注:私も含まれます。) 続きを読む
”自分のダメなところ”をブランディングすると幸せになれる更新日:03/09/2020公開日:03/08/2020考え方 個人でも、SNSやネットで仕事をしたり、インフルエンサーを目指して発信する文化が醸成されてきました。 続きを読む