「ポジティブ心理学」の記事一覧
なぜか充実感がない時に爆発的に充実感を上げる方法「ヘドニアとユーダイモニア」
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充実感を感じる方法は科学的に解明されています。私が実際に行ってみて充実感が爆上がりした方法をご紹介します。
PERMA(パーマ)の意味とは?幸せになるための5つの要素
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幸せになる方法は人によって違いますが、共通する要素は科学的に明らかになっています。今回は、幸せになるための要素「PERMA(パーマ)」についてご紹介します。
自分の強みを見つける方法「強みは誰にでも必ずある」
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自分の強みを活かし、社会に価値を提供(社会貢献)する事が、人生を幸福に生きるためには欠かせません。 そこで、今回は、自分の強みを見つける方法をご紹介します。