「考え方」の記事一覧
「プルチック感情の輪」不安になるのは悪いことではない
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「なんとなく不安…」と漠然とした不安を持つことはありませんか? しかし、それは生物として当然のことです。何も特別なことではなく、自然なことであり、悪いことではありません。
「影響力の輪・関心の輪」&「エッセンシャル思考」で余計なモノを捨てる
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【人生の要素のうち、たった「1%」に全力で集中する。】 「エッセンシャル思考」という書籍があります。「自分の人生の大切なこと1%だけに集中して、他は全て捨ててしまう」という考え方を勧めている書籍です。より良く人生を生きる […]
二元論とは?二元論で考えない方が幸せになれる!
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「二元論」という考え方をご存知でしょうか? 物事を二元論で考える癖があると、残念ながら幸福から遠ざかってしまいます。今回は、二元論の考え方から脱却するための方法についてお伝えします。
テレビやメディアを捨てると幸福度が上がる理由
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1950年代にテレビが放送され始め、今ではどこの家庭でも置いてあるくらい一般的な家電として認識されています。しかし、テレビとの付き合い方を考えた方が良いこともあります。