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「睡眠」の記事一覧


夜眠れない

実践済み!夜眠れない人へ最も効果的で本質的な対策方法

  • 更新日:12/11/2019
  • 公開日:11/13/2019
  • 睡眠
夜眠れないと昼間も眠気があり、活発に考えたり動いたりできないため、人生の幸福度は急激に下がってしまいます。 私が普段リハビリの仕事で関わる患者さんにも不眠症の方は大変多いです。私がリハビリの現場で試して実際に効果があった […]
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プロフィール

西野

「生き方専門家」西野 英行

■”成幸”を目指す社会へ

ポジティブ心理学実践インストラクター/理学療法士

10年以上リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計400人以上の悩みの深い障害者・高齢者と深く関わる中で、より良い生き方、本当の人の幸せを追求する。


■著書

「100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方」

 


■趣味

子供と遊ぶこと。グミとラムネが大好き。

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