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「ウェルビーイング&ポジティブ心理学」の記事一覧


「LINE読者限定」2021/4/21(水)幸福度が上がる!「文章の書き方」講座

  • 公開日:04/11/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
LINE読者さん限定で、「筆記開示〜幸福度向上セミナー〜」を開催します。
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筆記開示,幸福度

1日8分で幸福度を上げ、お金も貯まる超簡単な方法【筆記開示】

  • 公開日:04/10/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
幸福度を上げるために手っ取り早い方法の1つが、1日8分以上行う「筆記開示」です。
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seikakutounndou

性格を本気で変えたいなら”運動”をしよう

  • 公開日:04/08/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
クライントで、「自分は性格がダメなんでどうしようもないんです…」という方が多いです。そこで、科学的に分かっている「決定的に性格を変える超簡単な方法」をご紹介します。
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幸福度向上プログラム「ジンセイコンサル」をインタビューして頂きました!

  • 公開日:03/18/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
幸福度向上プログラムについて、インタビューして頂きました。
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幸福度が上がると何が良いのか?〜私が「幸せ」を広める理由

  • 更新日:02/13/2021
  • 公開日:02/12/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
ジンセイコンサルは、幸福度を上げるためのプログラムです。なぜ幸福度を上げる必要があるのか?説明しています。
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価値観80種類

価値観の80種類と価値観を明確にする質問で自分を知る

  • 公開日:01/16/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
日常生活で私たちは多くのことを判断&選択しています。あなたは、何を基準に物事を選択していますか?
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やってみよう

行動できない人へ「あなたの理想を叶える、やってみよう心を高める方法」

  • 更新日:02/07/2021
  • 公開日:01/13/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
人生は、お金を稼ぐことでもなく、他人が羨む肩書きを持つことでもなく、理想の結婚相手を見つけることでもなく、”幸せになるために存在する”と思っている西野です。 今回は”やってみよう心”を高める考え方について書いていきたいと […]
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BIG FIVE(ビッグファイブ)理論で自分の性格を知る方法(パーソナリティ心理学)

  • 更新日:01/16/2021
  • 公開日:01/11/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
幸福度とも大きく関わるとされる、BIGFIVE(ビッグファイブ)性格理論について説明します。
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ありのままに、自分らしく生きる方法

  • 公開日:01/06/2021
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
FOR A FAIR SERECTION:公平な選別のために、みんなに同じ試験を課します。さぁ、木に登って下さい。
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強い意思ではなく”普段の意識”が未来を決める

  • 公開日:12/27/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
私は、自身の未来を決めるのは”意思”ではなく、”意識”だと思っています。
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受動意識仮説

【常識を疑う】意思の力に頼るというバカらしさ”受動意識仮説”

  • 公開日:12/23/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
「やろう!と決意したけど続かなかった」という経験はありませんか?なぜでしょうか?原因は「意思に頼っているから」かもしれません。
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幸福度と抽象度

幸福度を上げるためには「抽象度を理解する」ことが必須

  • 公開日:12/23/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
ポジティブ心理学や幸福学など、どうすれば人が幸せになれるのか?を勉強していると、抽象度を上げることがすごく重要なことに気付きます。なぜでしょうか?
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teiann

「提案」で停滞していた物事を進める

  • 更新日:12/19/2020
  • 公開日:12/12/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
対人コミュニケーションや仕事において、「提案」ができるようになると一気に話が進んでいきます。今回は人生を豊かにするための提案の効果や方法についてお伝えします。
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【全ての源は”平凡な生活”】一見関係ないことを疎かにしない

  • 公開日:09/30/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 身体の健康
私は本業のリハビリで毎日同じルーティンで利用者の家を訪問しています。
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主体的に生きるために「在り方から考えること」が大切

  • 更新日:07/21/2020
  • 公開日:07/19/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
情報が溢れることで、普通に生きていると情報に操られる人生になってしまいます。今回は、「主体的に生きることの意味」について書いています。
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無理せずに節約するための超本質「浪費と幸福感の関係性」

  • 更新日:07/24/2020
  • 公開日:07/14/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 無理せず節約する
  • お金
不景気な状況と相まって、収入を増やすことに着目しがちですが、実は基本的な生活を見直すことで無駄な浪費を抑えるこができます。
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他人と自分を比べて落ち込む人の特徴と解決策「自己受容ができているか?」

  • 更新日:03/10/2021
  • 公開日:06/06/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
SNSなどで他人の投稿をみて、「みんな頑張ってるのに自分は…」と落ち込んでしまう人がいます。
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自己決定が幸福度を上げるが、逆に”他人に決めてもらう方が楽な人”の心理は?

  • 公開日:06/06/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
自己決定が幸福度を上げることが分かっています。  神戸大学社会システムイノベーションセンターの西村和雄特命教授と同志社大学経済学研究科の八木匡教授は、国内2万人に対するアンケート調査の結果、所得、学歴よりも「自己決定」が […]
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空回りして燃え尽きる人へ「やる意味がないことは上手くやる意味もない」

  • 更新日:07/16/2020
  • 公開日:06/03/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
「あれも頑張らないと、これも頑張らないと…」そう思って取り組み、空回りして燃え尽きることってありませんか?
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自己実現的人間になるための15の特徴

マズローによる自己実現的人間になるための15の特徴

  • 公開日:05/17/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
仕事を頑張るのも、良い家庭を持つのも、最終的には「自己実現」つまり、「成りたい自分になること」が目標とされています。
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西洋占星術と権威あるビジネスマンの言うことは”ほぼ大差ない”

  • 公開日:05/16/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
私はYouTubeで都市伝説系の動画を見るのが好きです。
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苦労した先に成功があるは本当か

”苦労した先に成功がある”というのは思い込みである

  • 公開日:05/13/2020
  • 副業で収入を増やす
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
「苦労した先に成功がある」と主張する人がいますが、恐らく思い込みではないかと思います。
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自然に触れる方が幸せになれる

自然に触れる方が幸せになれる(研究結果)

  • 公開日:05/11/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
出来るだけ自然の森に近い場所を選んだほうが、ストレスの少ない生活を送れるという研究レポートが科学誌「ネイチャー」が運営するサイト「Scientific Reports」に掲載されたそうです。 自然に触れる生活を送る方が幸 […]
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”人のためにやろうとしないこと”で優しくなれる

  • 更新日:06/03/2020
  • 公開日:05/06/2020
  • ウェルビーイング&ポジティブ心理学
  • 考え方
「人のために」なにかしようとする人がいますが、そういった人は大概失敗します。
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プロフィール

西野

「生き方専門家」西野 英行

■”成幸”を目指す社会へ

ポジティブ心理学実践インストラクター/理学療法士

10年以上リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計400人以上の悩みの深い障害者・高齢者と深く関わる中で、より良い生き方、本当の人の幸せを追求する。


■著書

「100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方」

 


■趣味

子供と遊ぶこと。グミとラムネが大好き。

▶️プロフィール詳細

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  • 1日8分で幸福度を上げ、お金も貯まる超簡単な方法【筆記開示】
  • 性格を本気で変えたいなら”運動”をしよう
  • ポジティブ心理学とは?”ポジティブ心理学実践インストラクター”が解説
  • 幸福度向上プログラム「ジンセイコンサル」をインタビューして頂きました!
  • なぜか充実感がない時に爆発的に充実感を上げる方法「ヘドニアとユーダイモニア」
  • ポジティブ感情とネガティブ感情の割合は3:1が最適【ポジティブになる具体的な方法も紹介】
  • 他人と自分を比べて落ち込む人の特徴と解決策「自己受容ができているか?」
  • 幸福度が上がると何が良いのか?〜私が「幸せ」を広める理由
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  • モノよりコト!幸せになるためのお金の効果的な使い方(心理学)
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  • PERMA(パーマ)の意味とは?幸せになるための5つの要素
  • BIG FIVE(ビッグファイブ)理論で自分の性格を知る方法(パーソナリティ心理学)
  • 「影響力の輪・関心の輪」&「エッセンシャル思考」で余計なモノを捨てる
  • ありのままに、自分らしく生きる方法
  • なにかを「つくる」ことで幸せになれる
  • 強い意思ではなく”普段の意識”が未来を決める
  • 【常識を疑う】意思の力に頼るというバカらしさ”受動意識仮説”
  • 幸福度を上げるためには「抽象度を理解する」ことが必須
  • 「提案」で停滞していた物事を進める
  • 【全ての源は”平凡な生活”】一見関係ないことを疎かにしない
  • 「欠陥」があなたの「自分軸・価値観」を決める【決定版:自分軸・自分の価値観を見つける方法】
  • ”ハピネスブースター”を作ると幸せになる

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