インタビュー掲載「Re・rize News-美しい時代を創る人たち-」
「幸福度オタク」として活動して１年ほどになりますが、「幸福度」というキーワードで検索して私にたどり着く方がいます。
「ウェルビーイング＆ポジティブ心理学」の記事一覧
性格を本気で変えたいなら”運動”をしよう
クライントで、「自分は性格がダメなんでどうしようもないんです…」という方が多いです。そこで、科学的に分かっている「決定的に性格を変える超簡単な方法」をご紹介します。
価値観の80種類と価値観を明確にする質問で自分を知る
日常生活で私たちは多くのことを判断＆選択しています。あなたは、何を基準に物事を選択していますか？
行動できない人へ「あなたの理想を叶える、やってみよう心を高める方法」
- 更新日：
- 公開日：
人生は、お金を稼ぐことでもなく、他人が羨む肩書きを持つことでもなく、理想の結婚相手を見つけることでもなく、”幸せになるために存在する”と思っている西野です。 今回は”やってみよう心”を高める考え方について書いていきたいと […]
BIG FIVE(ﾋﾞｯｸﾞﾌｧｲﾌﾞ)理論で自分の性格を知る方法(パーソナリティ心理学)
- 更新日：
- 公開日：
幸福度とも大きく関わるとされる、BIGFIVE（ビッグファイブ）性格理論について説明します。
ありのままに、自分らしく生きる方法
FOR A FAIR SERECTION：公平な選別のために、みんなに同じ試験を課します。さぁ、木に登って下さい。
【常識を疑う】意思の力に頼るというバカらしさ”受動意識仮説”
「やろう！と決意したけど続かなかった」という経験はありませんか？なぜでしょうか？原因は「意思に頼っているから」かもしれません。
幸福度を上げるためには「抽象度を理解する」ことが必須
ポジティブ心理学や幸福学など、どうすれば人が幸せになれるのか？を勉強していると、抽象度を上げることがすごく重要なことに気付きます。なぜでしょうか？
「提案」で停滞していた物事を進める
- 更新日：
- 公開日：
対人コミュニケーションや仕事において、「提案」ができるようになると一気に話が進んでいきます。今回は人生を豊かにするための提案の効果や方法についてお伝えします。
主体的に生きるために「在り方から考えること」が大切
- 更新日：
- 公開日：
情報が溢れることで、普通に生きていると情報に操られる人生になってしまいます。今回は、「主体的に生きることの意味」について書いています。
自己決定が幸福度を上げるが、逆に”他人に決めてもらう方が楽な人”の心理は？
自己決定が幸福度を上げることが分かっています。 神戸大学社会システムイノベーションセンターの西村和雄特命教授と同志社大学経済学研究科の八木匡教授は、国内2万人に対するアンケート調査の結果、所得、学歴よりも「自己決定」が […]
マズローによる自己実現的人間になるための15の特徴
仕事を頑張るのも、良い家庭を持つのも、最終的には「自己実現」つまり、「成りたい自分になること」が目標とされています。
”苦労した先に成功がある”というのは思い込みである
「苦労した先に成功がある」と主張する人がいますが、恐らく思い込みではないかと思います。
自然に触れる方が幸せになれる（研究結果）
出来るだけ自然の森に近い場所を選んだほうが、ストレスの少ない生活を送れるという研究レポートが科学誌「ネイチャー」が運営するサイト「Scientific Reports」に掲載されたそうです。 自然に触れる生活を送る方が幸 […]
”絵本の読み方を子供に教えてもらう”と幸せになれる
- 更新日：
- 公開日：
「私にはできません」、「難し過ぎる」、「能力も才能もないから」、「頭が悪いから」、「何々が苦手だから」、「まだ勉強していないから」、「経験が少ないから」、「知らないから」こういった考えで新しいことにチャレンジするのをため […]
丁寧に人に伝えれば幸せになれる
人になにかを伝えるときにどのように伝えるか？で自分の幸福度が全く違ってくると思います。
モノよりコト！幸せになるためのお金の効果的な使い方（心理学）
お金を稼ぐことよりも、お金の使い方に注意したほうがより幸福度が高くなります。今回は、幸福度がより高いお金の使い方について、心理学的な視点でお伝えします。
「いつも夢が叶っていること」に気付けないと幸せになれない
幸せに生きるために、自分の身の回りに常にある「幸運な出来事に気付ける感性」があるかどうかはすごく大切です。 そこで、実は「あなたはすでに思い通りに生きており、自身の夢がいつも叶っている」ということを証明します。ぜひ、幸せ […]